Como não ficar com ciúmes e parar de pensar nessas coisas?

Eu fico com ciúmes de qualquer mulher que dá bola pra mim. É raro eu conseguir algo, mesmo que seja ficante já tenho ciúmes se ela fica com mais alguém.
Isso é normal?
É raro alguma me querer pq sou feio, e quando elas querem eu quero que seja só minha.
Fico pondo na cabeça que se ela ficar com outras pessoas, ela não serve mais pra namorar comigo pq enquanto tava comigo ficava c outros.

Eu faç...