Como deixar de ser um homem frágil?

Eu sou carente, sensível, tenho pouquíssima resiliência, sem atitude com mulheres, omisso, e inseguro (mais ainda quando elas começam a testar minha auto confiança), ficou chateado com desatenção frequente vindo de alguém que tenho interesse ou estou tendo algo. Nas relações parece até que eu sou a mulher da relação. As garotas sempre acabam sendo turronas e eu mais sensível