Não consigo controlar os meus pensamentos, o que eu faço?

anônima
Não consigo controlar os meus pensamentos,fico pensando coisas que aconteceram comigo de ruim, o passado me atormenta, não sei o que eu faço? Isso me deixa irritada, nervosa e estressada.
eles respondem
anônimo
5a
Veja... pesquise sobre isso... eu até poderia sujerir meditação, cartas dietas, exercícios... mas mulheres tem condições de saúde diferentes dos homens...
 
Veja... pesquise sobre isso... eu até poderia sujerir meditação, cartas dieta... - elaele