Comer ovo cozido ajuda a nascer barba?

Então estou usando o minoxidil 5% mas vi na net que comer ovo cozido ajuda pq tem biotina. Porem to comendo dois p/dia. Sera que ajuda mesmo ou é mito? Estou comendo puro sem sal. ( n curto muito com sal não sei pq, na verdd nem curto en geral )