Com quanto tempo já vejo resultados na academia?
Tipo peso 56kg magro pra krl 18anos. No entanto quanto tempo ja vejo uma mudança leve ja? Não do tipo leo stronda kkkk mas tipo, ja uma mudança perceptível
eles respondem
De 6 a 12 meses pra ver um resultado no shape. Mas pra perder boa parte quando para de treinar é rapidinho...