Como faz pra uma pessoa perder barriga?

anônima
Essa pessoa não tem tempo pra academia
elas respondem
A amiga de mainha perdeu 28kg fazendo caminhada, academia e mudando a alimentação. Pense numa bichinha que anda...

Ela fala que sentiu mais a diferença quando passou a comer sopa. Ficou um tempão só comendo sopa de legumes(sem macarrão) no almoço e na janta.