Para você que vai a academia, qual o melhor suplemento?

Eu uso proteína vegana por enquanto, tem o mesmo resultado do whey, só q é vegano.
Pretendo tomar creatina tbm, mas antes quero esperar mais um pouco e mudar umas coisas na minha alimentação.
Até pq sou vegetariana e n tenho nenhuma fonte de creatina q é de origem animal né.