Como ter disciplina nos meus estudos?
Estou me preparando todos os dias e estudando. Porém fico no máximo 1 hora ou duas estudando. Tem dias que tenho 4 a 5 horas disponíveis. Quero estudar esse período inteiro de 5 horas por dia. Mas não consigo, e me sinto mal por não estudar e invés disso ficar jogando Clash of Clans. Como ter disciplina com minha meta?
elas respondem
anônima
9a
Já vi psicológos falando que nosso nível de atenção ao estudar cai depois de 25/30minutos. Então, o ideal é estudar durante 25/30min e fazer uma pausa de 15minutos- levantar, tomar água, andar, descansar- retornar por mais 30min e assim por diante. Com o tempo vc pode ampliar o tempo de estudo, pois gradativamente sua capacidade de concentração irá melhorar, mas mantenha as pausas.