Tenho dificuldade em me expressar, sou confuso no raciocinio e misturo as palavras, como faço pra melhorar isso?

Escolha um assunto que você gosta e fale sobre ele, sozinho mesmo, como se estivesse explicando pra alguém. Se puder gravar e analisar sua performance depois, melhor ainda. O hábito da leitura também pode te ajudar.