Me indica algo pra conseguir dormir direito?

Gente eu não ando dormindo bem desde o ano passado e agr durmo umas 4h e só e isso não tá me fzd bem to ficando com olheiras e fico pensando coisas ruins de madrugada, me ajudem pfv
eles respondem
anônimo
5a
Acho que a maioria que tá acordada aqui tá numa situação parecida com a sua.. todos nós precisamos de ajuda, inclusive eu