Homens, quanto tempo foi necessário para vocês ficarem com o corpo que queriam na academia?
eles respondem
anônimo
10a
Naturalmente, sem nenhuma suplementação...
No primeiro ano é onde mais se ganha resultados, no segundo ano os resultados já caem pra metade e assim sucessivamente. Então no primeiro ano voce ganha uns 12 kg de massa magra, o que é MUITA massa magra. Claro treinando pesado.
Agora eu ainda não estou aonde quero, mas cada mais perto, sou exigente pra caramba também.
No primeiro ano é onde mais se ganha resultados, no segundo ano os resultados já caem pra metade e assim sucessivamente. Então no primeiro ano voce ganha uns 12 kg de massa magra, o que é MUITA massa magra. Claro treinando pesado.
Agora eu ainda não estou aonde quero, mas cada mais perto, sou exigente pra caramba também.