Compulsão alimentar, o que fazer sem ir num profissional de imediato?

anônima
Não tô tendo grana agora, mas não consigo parar de comer, minha vida é comer, trabalhar, comer, dormir, comer...
Engordei muito ultimamente e como na maior parte do tempo por causa do estresse diário.
eles respondem
anônimo
5a
Cria uma outra rotina diferente, comece a arrumar a casa, fazer exercícios físicos, se mantenha distraída.
 
Cria uma outra rotina diferente, comece a arrumar a casa, fazer exercícios fí... - elaele