Como melhorar a auto-estima?
anônima
Eu tenho um sério problema com minha estima. Antes era muito pior, eu sofria demais, chorava, quase entrei em depressão por causa disso... Hoje em dia isso diminuiu bastante, mas ás vezes bate aquele sentimento de se sentir horrível(como agora). Ninguém diz nada, ninguém me põe pra baixo, mas mesmo assim eu me sinto muito mal do nada. Eu já tentei mudar algumas vezes, como a cor do cabelo, usar ma...
elas respondem
11a
Você precisa fazer alguma coisa que te traga satisfação. Parece bobagem, mas ajuda muito a aumentar a nossa confiança. Estude o que gosta, saia com pessoas que te façam feliz, trabalhe naquilo que lhe agrada, toque músicas, leia um livro, faça exercícios... E sempre arrume um tempinho para se cuidar; cabelo, pele, dentes, corpo, roupas e etc. Nada melhor que isso para levantar a nossa autoestima!
E ah, nunca preencha esse "vazio" com homens. Só você mesma pode preencher fazendo o que gosta...
E ah, nunca preencha esse "vazio" com homens. Só você mesma pode preencher fazendo o que gosta...