Como parar de stalkear alguém?

anônima
preciso parar de stalkear uma pessoa pq ja tá me fazendo mal mas não consigo, alguém tem alguma dica?
eles respondem
Desative as redes sociais por um tempo. Fique sem acessar as redes sociais por um ou dois meses e quando voltar não ter mais necessidade de stalkear.