Como desapegar de alguém que você gosta sem ficar com outra pessoa?

Tirando o foco dessa pessoa e focando apenas em vc.. melhorando tua autoestima.. se desenvolvendo cada vez mais.. se cuidado mais.. coloque em um papel todos os defeitos dessa pessoa e o que ela fez de ruim com vc.. daí quando vc se pegar pensando nela leia o que você escreveu na folha.. quanto mais vc perceber que ela não serve pra vc mais rápido vai desapegar