Para quem dorme de madrugada e acorda às 10, 11 ou 12h, vocês não sentem que estão desperdiçando horas?

Dormir as 4 e acordar meio dia: 8 horas de sono.
Dormir as 22 e acordar as 6: 8 horas de sono.

Não consigo ver onde a pessoa desperdiça horas dormindo.