O que fazer para superar a timidez?

eles respondem
Sou anti-social porem acho que é fácil é só você ter assunto(relacionado ao que se esta comentando) e se meter no meio quando tiver uma pausa, fala em um tema aberto e deixa eles discutirem, pra você;
 
Sou anti-social porem acho que é fácil é só você ter assunto(relacionado ao q... - elaele