Vocês costumam ter devaneios (mente viajada, no mundo da lua)?

a maior parte do tempo fico devaneando, minha cabeça voa e fico vivendo de forma automática, penso em diversas coisas ou cenários hipotéticos, queria que isso parasse, queria focar mais na realidade e me concentrar melhor.
Não consigo fazer nd sem ir pro mundo da lua.