Como ter força de vontade para praticar exercícios físicos?

anônima

Tenho vários equipamentos aqui em casa, mas eu praticamente não uso.

Como faço pra ter energia e disposição?
Quero perder uns 10 quilos

eles respondem

anônimo

No começo é assim a gente vai sem vontade e faz até onde der, todos os dias. Aí você vai pegando gosto.