Vocês também estão assim? Como me acalmar?

Eu to com muito medo de perder minha familia para o covid :( , me da falta de ar e eu começo chorar
eu fico vendo essas noticias toda hora tanta gente morrendo , familia toda indo :(
anônima
anônima
16/03/2021 16h14

Comece evitando consumir conteúdo sobre covid. Pare de assistir tv aberta por exemplo, principalmente a

globo.
Procure ajuda, afinal o q vc descreveu é um ataque forte de ansiedade, talvez ataque crise de pânico.
Vc ñ é muito nova pra ja estar assim?