Como ter força de vontade para praticar exercícios físicos?
anônima
Tenho vários equipamentos aqui em casa, mas eu praticamente não uso.
Como faço pra ter energia e disposição?
Quero perder uns 10 quilos
Como faço pra ter energia e disposição?
Quero perder uns 10 quilos
eles respondem
Começa devagar, com exercícios básicos e usando lembretes no seu celular para que não esqueça ou desanime.
Pense como suas coxas vão ficar lindas quando estiverem bem torneadas. Rsrsrs'
Se precisar de uma energia pode até tomar creatina, mas sugiro que procure um profissional pra passar algo direcionado especificamente para o seu perfil.
Pense como suas coxas vão ficar lindas quando estiverem bem torneadas. Rsrsrs'
Se precisar de uma energia pode até tomar creatina, mas sugiro que procure um profissional pra passar algo direcionado especificamente para o seu perfil.