Sou bem magrela e queria ganhar corpo mas não a barriga, como será que faço?
bm gent eu tenho 18 anos sabe. eu nunca fiz academia sabe e smp foi bem magrela e queria sla ganhar corpo mais n quero tomar pilulas e nme nada. o que vcs me recomenda? nao quero engordar mais s so ganhar corpo msm.
elas respondem
6a
Alimentação balanceada + exercícios.
Nada de sair tomando suplementação desnecessária, pode ganhar excesso de peso e não conseguir mais parar.
Nada de sair tomando suplementação desnecessária, pode ganhar excesso de peso e não conseguir mais parar.