Como lidar com essa ansiedade?
anônimo
Eu to terminando a faculdade, e tbm eu trabalho. ..e pra me forma falta mais algumas matérias, e a minha mãe me ajuda a pagar. ...porém hoje cedo ela falo que ano que vem se tiver alguma outras matérias pra pagar na faculdade, ela não vai saber o que fazer, pois ela quer ter o próprio negócio dela em casa. E com isso eu me preocupo "se eu não conseguir terminar essas matérias" se não, vou ter que...
elas respondem
anônima
5a
O grande problema da ansiedade é focar no futuro e esquecer o presente. Tenta ao máximo viver um dia de cada vez e ir fazendo as coisas desse ano, quando vc estiver no ano que vem daí vc pensa em alguma coisa. Pq se não vc acaba negligenciando esse ano e o outro.