Como não ficar nervoso ao apresentar um seminário?

anônimo
eu to com uma pinga aqui em casa, to pensando em tomar antes
elas respondem
anônima
9a
Treino de percepção da inspiração e expiração. Durante uns minutinhos. Ajuda mto. Ahh, tbm me ajuda bastante lembrar que daqui uma semana (ou menos) ninguém mais vai desse seminário. Daqui a um mês será como se o seminário não tivesse existido, em um ano...O seminário será um nada. Logo, vale a pena se tranquilizar e dar seu melhor. Rlx.