Pra quem é vegetariano, o que comem pra substituir a carne?
O que costumam comer pra substituir a carne? Quanto tempo no vegetarianismo??
Me: desde 2018. Substituo com ovo, queijo (são os principais). As vezes faço macarrão tbm e até mesmo uma salada mais incrementada
Me: desde 2018. Substituo com ovo, queijo (são os principais). As vezes faço macarrão tbm e até mesmo uma salada mais incrementada
elas respondem
5a
Sou vegetariana desde 2019 e consumo feijão, ervilha, lentilha, soja, grão de bico e tofu, raramente compro pts (proteína texturizada de soja).
Se possível, procure uma nutricionista para lhe auxiliar.
Se possível, procure uma nutricionista para lhe auxiliar.