O que costumam comer pra substituir a carne? Quanto tempo no vegetarianismo??
Me: desde 2018. Substituo com ovo, queijo (são os principais). As vezes faço macarrão tbm e até mesmo uma salada mais incrementada
Me: desde 2018. Substituo com ovo, queijo (são os principais). As vezes faço macarrão tbm e até mesmo uma salada mais incrementada
Sou vegetariana desde 2019 e consumo feijão, ervilha, lentilha, soja, grão de bico e tofu,
raramente compro pts (proteína texturizada de soja).Se possível, procure uma nutricionista para lhe auxiliar.
