Pra quem é vegetariano, o que comem pra substituir a carne?
O que costumam comer pra substituir a carne? Quanto tempo no vegetarianismo??
Me: desde 2018. Substituo com ovo, queijo (são os principais). As vezes faço macarrão tbm e até mesmo uma salada mais incrementada
Me: desde 2018. Substituo com ovo, queijo (são os principais). As vezes faço macarrão tbm e até mesmo uma salada mais incrementada
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elas perguntam
19 respostas
9
10
eles respondem
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anônimo
5a
Brócolis, quinoa, amêndoas, nozes, soja, aveia, grão de bico, castanhas, avelã.
Lembrando que, a combinação dos alimentos é muito importante.
Lembrando que, a combinação dos alimentos é muito importante.
KKKK sabia que ovo é um feto que ainda não ta formado? Vc ta comendo uma vida inteira só num ovo, carne vc comeria só um pedacin.
ovos
anônimo
5a
Eu sou vegetariano, mas minha alimentação é péssima! Nem sei como ainda não adoeci...
Mas bem, eu costumo substituir a carne com a proteína de soja e ovos.
Mas bem, eu costumo substituir a carne com a proteína de soja e ovos.
anônimo
5a
2k600 de brócolis pra conseguir 28g
Kakakakak
Kakakakak
anônimo
5a
Costela de soja
5a
Eu daria uma olhada na culinária árabe e indiana, parece que tem muitas alternativas por conta de questões religiosas. O que te levou a ser vegetariana? Alimentação mais saudável ou proteção dos animais?
anônimo
5a
Ovo.
elas respondem
10
Supostamente soja ou tofu é a carne dos vegetarianos, se bem que não tem as proteínas todas...mas com ovo e feijão já deve ajudar
5a
Jiló
grama y arbustos in natura
anônima
5a
Leguminosa + cereal, ambos se complementam na questão de aminoácidos e são os q melhor se aproximam da carne nesse sentido.
Depois tem a proteína de soja, tofu..mas não significa que sem eles vc não consegue um bom aporte de proteína.
Te sugiro dar uma olhada no guia alimentar para vegetarianos, lá tem tudo bem explicado, inclusive alguns mitos de q a carne é insubstituível.
Depois tem a proteína de soja, tofu..mas não significa que sem eles vc não consegue um bom aporte de proteína.
Te sugiro dar uma olhada no guia alimentar para vegetarianos, lá tem tudo bem explicado, inclusive alguns mitos de q a carne é insubstituível.
anônima
5a
Ora-pro-nóbis
5a
carne
5a
Nao sou vegetariana, mas pelo que eu sei, eles usam soja, tofu... E claro, suplementos.
anônima
5a
Queria ser vegetariana
5a
Admiro quem consegue. Se eu pudesse tirar a carne vermelha já seria uma vitória.
5a
Sou vegetariana desde 2019 e consumo feijão, ervilha, lentilha, soja, grão de bico e tofu, raramente compro pts (proteína texturizada de soja).
Se possível, procure uma nutricionista para lhe auxiliar.
Se possível, procure uma nutricionista para lhe auxiliar.
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