Como perder o medo do que as pessoas pensam de mim?

É um medo que paralisa e me impede de viver, desenvolvi até uma depressão por conta disso, porque parei até mesmo de sair na rua para evitar olhares alheios, pois me causam muito desconforto. Eu queria só me preocupar em viver minha vida e não com essas bobagens :'(