Como parar de se sentir um lixo?

eu posso fazer tudo certinho, mas se algo da errado eu começo a me sentir um lixo e perco a motivação para fazer as coisas, não tenho muita fé em mim mesma. eu fui mal em alguns simulados e já quero desistir de fazer Enem e vestibular, pois sinto que irei ir mal de qualquer forma

eu tenho muito problema com ódio próprio também e não sei como resolver