Por que tenho esses problemas quando falo em público e como resolver?

Mesmo que eu me prepare muito para uma apresentação domine o conteúdo, treine a minha fala e tudo mais, quando chega o momento eu sempre travo, me embanano, fico muito agitada e nervosa, sempre acontece isso e eu fico muito frustrada, pois parece que eu não estudei ou que não me preparei bem.
hoje eu tinha uma apresentação para "vender" um projeto para a classe e eu me embananei toda, eu tinha fei...
eles respondem
anônimo
5a
talvez o seu problema seja igual o meu...medo exagerado das pessoas te julgarem.

eu tbm sabia todo o conteúdo, tanto que tirava nota alta nas provas, mas na apresentação era um desastre pq eu via um monte de gente e achava q eles estavam me escutando e me julgando esperando por um erro(mas na real meus colegas da facul estavam no celular, mas eu não enxergava isso)
 
talvez o seu problema seja igual o meu...medo exagerado das pessoas te julgar... - elaele | elaele