É possível acabar com a ansiedade social sozinho?

Isso me atrapalha demais, quase não saio de casa mesmo antes do isolamento, não consigo arrumar trabalho, namorar, ter amigos, até a faculdade estou ansioso porque sei que tem que apresentar tcc mesmo faltando 3 ou 4 semestres. Não sei se compensa ir pro psicólogo por causa da pandemia