Como parar de ser intensa demais e se apaixonar muito rápido?

Ontem eu tive o primeiro encontro, foi incrível e imaginei logo nosso namoro e casamento, ele falou que estava a procura de relacionamento sério, falou que a mãe dele já ia ser minha sogra pq ele imaginava o futuro comigo, antes de nos encontrarmos conversamos bastante
Hoje depois do encontro ele não falou mais comigo, me ignorou, chorei muito, será se foi pq eu estava criando expectativas demais?...