Vocês se suplementam com ômega 3?

anônimo
Diminui a inflamação. ...
Protege contra doenças cardiovasculares. ...
Evita a formação de coágulos. ...
Ajuda a combater a depressão. ...
Combate a asma. ...
Previne doenças auto-imunes. ...
Ajuda a controlar a glicemia. ...
Melhora o funcionamento cerebral.
etc
etc
etc

uma vez que no cotidiano do brasileiro, consome-se poucos alimentos ricos nesse nutriente (já vi medicos recomendando pelo meno...
elas respondem
anônima
5a
Já tomei, é realmente muito bom, ajuda a limpar a pele de acne e espinhas também