Engordei um quilo mesmo fazendo "dieta"
anônima
tenho 1,51 de altura e 17 anos, hoje descobri que estou com 67kg e 50g
ja faz quase duas semanas que diminui a quantidade de comida e tenho evitado o maximo comer o pouco de besteira que eu comia
mas mesmo assim eu engordei um quilo e estou com medo de ficar com 70kg, vi em um site que isso significaria que estou com obesidade nivel 1 :/
alguma dica de como emagrecer rápido sem precisar fazer exe...
ja faz quase duas semanas que diminui a quantidade de comida e tenho evitado o maximo comer o pouco de besteira que eu comia
mas mesmo assim eu engordei um quilo e estou com medo de ficar com 70kg, vi em um site que isso significaria que estou com obesidade nivel 1 :/
alguma dica de como emagrecer rápido sem precisar fazer exe...
elas respondem
anônima
5a
Faz 50 polichinelos por dia, e yôga também, e depende do que você tá comendo também, se na sua família tem casos de obesidade e com quantos anos elas começaram a engordar, é melhor você procurar uma nutrologa ou ver canais no YouTube pra fazer almoços saudáveis.