Alguém aqui sofre com depressão? Poderia me dizer como se sentem?

Tristeza enorme, desânimo, vira e mexe ta chorando aqui e ali. No meu caso foi agravando a ponto de nem sair da cama. Falta de apetite, de fazer as coisas. Remédios existem e são indicados por psiquiatra, mas, eu nunca tomei, tive uma melhora quando comecei a me esforçar (foi muito difícil) a mudar alguns hábitos. Algumas vezes tenho recaídas, mas estou bem mais tranquilo em relação há alguns anos. Comecei fazendo caminhada, alguns cursos e a conversar mais, isso me ajudou muito e graças a Deus não precisei de remédios.