Por que essa voz na cabeça sempre dizendo coisas negativas e horríveis?

n sei o pq, mas tenta sempre olhar o lado positivo. Escutar pessoas que lhe põe pra cima e querem teu bem. Consumir mídias (música, filmes etc) que te alegrem e que não tenham aquele ar pesado. faço isso quando to mt pessimista com a vida