Como faz pra superar a timidez?

anônima
Eu as vezes sou tímida em um nível paralisante.. acho isso ruim, será q é pq eu sou insegura?
eles respondem
um tratamento de choque que eu mesmo fiz é, ir no centro e perguntar coisas que as pessoas vão saber responder. Tipo que horas são, onde fica tal rua, onde tem restaurante perto.