Alguém tem depressão? O que te deixa melhor nos momentos de crise?

Nunca tiver mas alguém que conheço tem e gostaria de saber qual a sensação é como posso ajuda
elas respondem
anônima
5a
Acho que sair um pouco, aqui tem o parque municipal q é o único local público q se pode ter contato com a natureza. Escutar o som das árvores balançando e sentir aquela brisa fresca é muito bom