Não consigo parar de procrastinar e isso faz eu sentir que estou jogando minha vida fora, o que fazer?
eles respondem
Começe treinando seu sistema de recompensa. Treine com pequenas atitudes, por ex... arrumar o quarto e veja o quão bem vc se sente e organiza a mente dps disso. Dps estenda p outros objetivos mais abstratos.