Alguém aqui já conseguiu bons resultados no corpo fazendo exercícios só em casa?
anônima
Eu não estou com muito tempo pra academia e também não tenho equipamentos em casa, mas comecei a fazer uma rotina básica de exercícios.
eles respondem
9a
Moça recomendo vc sair num final de tarde e paladar ou fazer uma corrida que dá bons resultados