Alguém aqui já conseguiu bons resultados no corpo fazendo exercícios só em casa?

anônima

Eu não estou com muito tempo pra academia e também não tenho equipamentos em casa, mas comecei a fazer uma rotina básica de exercícios.

elas respondem

Não.
Eu prefiro sair e fazer exercícios fora.
Talvez mais pra frente eu opte por fazer em casa.