Alguém aqui já conseguiu bons resultados no corpo fazendo exercícios só em casa?
anônima
Eu não estou com muito tempo pra academia e também não tenho equipamentos em casa, mas comecei a fazer uma rotina básica de exercícios.
eles respondem
anônimo
9a
Desta forma sem aparelhos etc, os resultados podem demorar a vir aparecer. Mais da sim!!