eu sinto um suor frio e tipo uma ânsia, tenho q parar o treino pra pegar um ar e voltar de novo, já quando é braço sinto nada
Pq como vc é mulher, imagino que ta fazendo treino intenso nas pernas e bem
leve para o resto.O resto deve ser leve apenas para exercitar, e perna bem puxado para ganhar massa, ficar com as coxas grossas e bunda empinada.
