É possível ficar com um corpo um pouco mais sarado em casa?
anônimo
É o seguinte: tenho 19 anos; 1,79cm de altura; e peso MÍSEROS 54Kg; sim; sou extremamente magro; mas me alimento relativamente bem (não completamente; por que como muito alimento industrializado). Eu queria saber se alguem aqui ja conseguiu conseguir um corpo mais legal sem precisar de academia ou usar qualquer tipo de suplemento. E o que fez para conseguir essa "façanha". Vlw aê
elas respondem
9a
Sim. Procure sobre calistenia no youtube ^^
Mas acho que você deveria procurar uma nutricionista tbm.
Mas acho que você deveria procurar uma nutricionista tbm.