Dicas para alguém tímido e pouco confiante?

Minha timidez atrapalha bastante na vida amorosa, se já não bastasse ser pouco confiante, não tive ninguém para me ensinar a como me relacionar com mulheres. Já fiquei algumas vezes, tem algumas garotas a fim de ficar comigo mas falando sério, não sei oq fazer. Isso é normal? Algum conselho?