O que fazer quando está se sentindo triste e sem ânimo pra nada?

anônima
Estou achando o dia ruim hj, nulabdo e triste. Estou me sentindo triste e sem vontade até de ouvir música (o que eu gostava de fazer antes qnd ficava assim) não quero ler, nem ver TV, Facebook, nada.. Estou preocupada comigo mesma, medo de ficar doente.
Eu sou solitária, nao tenho um amigo e um menino que conheci em um site conversava sempre comigo, mas agora ele só dar oi bom dia e some, nem ao...
eles respondem
Vc é mais normal do q imagina. Antes de pensar em ser agradável pros outros seja pra vc msm. Vc ta com problemas, obviamente. Psicologo e/ou atividade fisica pode te ajudar. E o q vc acredita ser desinteresse pode ser a pessoa achando q vc n ta afim de conversar. Acho ne, num sei
 
Vc é mais normal do q imagina. Antes de pensar em ser agradável pros outros s... - elaele