O que posso fazer para melhorar ess energia pesada em casa?

Gente, na minha casa andam acontecendo muitas brigas, discussões. Eu sinto nela uma energia muito "pesada". Quando eu chego nela , eu me sinto triste e "pra baixo", parece que tudo dentro de mim desmorona.
Eu sinto nela uma energia pesada.
O que posso fazer para melhorar isso??

Sem brincadeiras por favor