Como deixar de ser estressado?
Se estou trabalhando fico estressado, se fico desempregado, fico ainda mais estressado. Tem horas que por mais que eu não queira, eu fecho a cara e fico com um mal humor terrível. Não quero ser assim, principalmente com o pessoal de casa que me trata tão bem. Minha mãe já sabe que eu sou assim e já me poupa de diversas coisas pra me ver bem. Minha irmã também. Meu pai já pede mais pra mim fazer as...
elas respondem
anônima
4a
Provavelmente você não vai conseguir mudar completamente, faz parte do teu temperamento, mas tem que procurar estratégias pra lidar com isso. Tipo quando ficar estressado faz alguns exercícios de respiração até se acalmar