Será que isso me ajuda a perder peso?
Tenho comido menos, mas não faço exercícios, estou apenas tomando café pela manhã e almoçando pouco, e não tô jantando mais
Sem brincadeiras, isso pode me ajudar a perder peso?!
Sem brincadeiras, isso pode me ajudar a perder peso?!
elas respondem
4a
Ajuda um pouco mas não seria certo deixar de comer, exercícios diários são ideais. Pode ter pelo menos 3 refeições por dias mas sem açúcar e pequenas quantidades, não esqueça de beber água.