Pessoal, vocês tem alguma dica que possam me dar pra controlar os pensamentos de auto-julgamento?
Tipo serio eu fico mto nervoso pq sou tímido, quando vou cnvs com alguém eu fico me auto julgando demais tipo
ela deve ta prensando tal coisa sobre eu ....
ela deve ta prensando tal coisa sobre eu ....
elas respondem
anônima
4a
Pense que isso são apenas inseguranças que sua mente coloca como barreira pra te fazer ficar numa possível zona de conforto. Tudo esse pensamento negativo só existe na sua cabeça, não é o que acontece na realidade. A nossa mente cria monstros que podem acabar com a possibilidade de sermos felizes. Não deixe estes monstros lhe dominarem. Controle eles, controle sua mente.