Só um terapeuta/psicólogo pra te ajudar.
Se for tão fácil assim de resolver, então não é

compulsão.
O segredo não está em parar de comer, e sim em encontrar e alterar qual é o gatilho que te faz querer comer.
Acredito que no fim, o melhor a se fazer vai ser substituir por outra compulsão, só que saudável, tipo academia, mas isso não anula o tratamento todo que vc precisa.